أطعمة وماكولات تزيد نسبة القلق

بريطانيا/ أليتيا (aleteia.org/ar) أكدت دراسة بريطانية جديدة أن القلق يرتفع مع ازدياد هرمونات الغلوتامات. وأشارت أن أبرز المأكولات التي تحفذ على إفراز هذه الهرمونات هي التالية: – السكاكر والمعجنات لذا يجبذ استبدالها بالفاكهة والخضار. – القهوة ويحبذ استبدالها بشاي الزهريات والنعناع والقرفة. – مشروبات الطاقة والنحافة التي تحتوي على مادة الكافيين واستبدالها بالمشروبات المصنوعة من الأعشاب. – الصلصات […]

بواسطة مأكولات قد تزيد نسبة القلق في حياتكم تجنّبوها — لعربية Aleteia.org

الإعلانات