هل تناول البيض يومياً مفيد للصحة؟

كشفت الدراسات الحديثة أن النساء الحوامل اللواتي يتناولن البيض يوميا ينجبون أطفالا أذكى من غيرهم.فيحتوي البيض على كميات عالية من الكولين، مما يعزز ذاكرة الرضع وقدراتهم على معالجة القضايا وحفظ المعلومات.ويحذر الباحثون النساء الحوامل اللواتي لا يتناولن البيض أبدا خلال فترة الحمل، لأن مادة الكولين ضرورية جدا لتنمية القدرات الدماغية للطفل. كما ينصح الأطباء بتناول […]

بواسطة تناولي البيض يومياً لإنجاب أطفال أذكى — وكالة اخبار بلاد الشام

الإعلانات

كبة الرز

كبة الرز الفلسطينية الطريقة ( انا اعتمدت عالنظر بالمقادير لكن راحً احاول أحط مقادير تقريبية )

كوب ونص رز مصري مجروش ( انا جرشته في مطحنة البهارات )

نص كيلو لحم مفررم ناعم

بخلط الرز مع اللحمة بعدبن بحطهم في ماكينة اللحمة او محضرة الطعام وبطحنهم سوا ( لما تصير عندي عجينة قابلة للتشكيل والحشي بضيف الها بهارات مشكلة.

الحشوة لحمةً مفرومةً ناعم مع بصل وفلفل اسود

المبدأ تفس طريقة الكبة البرغل في الحشي

الطبخ : في قدر بتحطي قيه مَي سخنة وبتسقطي حبات الكبة وبتسلقيها لحد ما تستّوي كل حبة

في طنجرة تانية بتعملي لبن للطبيخ (كيلو لبن زبادي / ماعقة كبيرة نشا ) تحركيهم عالبارد بعدبن عالغاز لحد ما يغلي اللبن بعدين بسفط قيه حبات الكبة اللي سلقتها وبس تستّوي تماما برش عليها نعنع ناشف والف صحة وهنا

المصدر: موقع  كبة الرز — Zainfoodies

الغذاء — raghadxshh

 

الغذاء الصحيّ يُعرّف الغذاء الصحّي على أنّه تناوُل لأنواع مختلفة من الأطعمة، والتي تزوّد الجسم بالموادّ الغذائيّة اللازمة للحفاظ على صحة، والشعور الجيّد، والطاقة. حيث تُعتبر التغذية الجيّدة أمراً مهماً لجميع الفئات، وتشتمل هذه الموادّ الغذائيّة على الكربوهيدرات، والبروتينات، والدهنيّات، والمعادن، والفيتامينات، والماء. فوائد الغذاء الصحيّ صحة القلب والشرايين يُساعد اتباع نظام غذائي صحي على الحفاظ على صحّة القلب، إذ إنّ تناوُل بعض الأنواع من الأطعمة قد يزيد من احتماليّة الإصابة بأمراض القلب

بواسطة الغذاء — raghadxshh

العوامل التي تجعل الطفل أكثر ذكاءاً — vip2099

العوامل التي تجعل الطفل أكثر ذكاء واحدة من الاهتمامات الرئيسية للوالدين هو انشاء بيئة تربوية صحية ينمو فيها اطفالهم ويساعدهم على تحقيق الاستفادة القصوى من العقل وقدراته لذلك قدمت مجلة «تايم» مجموعة من العوامل التي ثبت علميا أنها تؤثر على القدرة المعرفية للأطفال وجعلهم أكثر ذكاء من مرحلة الطفولة إلى مرحلة المراهقة. الرياضة يعتقد […]

via العوامل التي تجعل الطفل أكثر ذكاءاً — vip2099

فوائد البلح .. اعداد محمد الطرابلسي — ( قل لن يصيبنا إلا ما كتب الله لنا )

البلح يعدّ البلح من أفضل الأغذية التي يتم تناولها على الإطلاق، وله العديد من الأنواع فمنه: بلح الأمهات، والبرجي، والزغلول، والحياني، وبنت عيشة، والسماني، فهو يحتوي على قيمٍ غذائية عالية تُعدّ من أهم المصادر التي تمدّ الجسم بالحديد والطاقة والبروتينات، ومن أهمّ القيم الغذائية المتواجدة في كل مئة غرام منه هي: الفيتامينات (أ، ب، ب2، […]

via فوائد البلح .. اعداد محمد الطرابلسي — ( قل لن يصيبنا إلا ما كتب الله لنا )